如何去除雀斑

1、人类过了35岁，体内的自由基逐渐增多，我们需要经常食用一些抗氧化的食品来扫除体内的自由基。柠檬茶就是其中不错的一项食品。经常服用一些柠檬茶，能够有效的增白去雀斑。

2、女性到3猱蝰逾鸾5岁以后还会出现气血不足的状况，这也容易引起雀斑，我们也可以在食物中增加食用红枣红豆，黑木耳能够有效的去除体内的l垃圾达到补气血的作用。脸上的雀斑自然也就少了。

3、猕猴桃富含维生素c, 有维生素c之王的美称。而vc能够清除体内的自由基，去除黑色素的功效。对减轻雀斑有显著作用。

4、有相当一部分人的皮肤上产生黑斑是由于长期接受紫外线的曳骣苷镐照射，达到一定的年龄之后，他就会在皮肤上反映出雀斑。要想减轻雀斑，首先要注意防晒。另外茄子中富含维生素p，能够有效的对抗紫外缏堋垌胯线。面部有雀斑的人士，平时多食用茄子。

5、人的手部有很多穴位。闲暇时候我们可以拍手心手背，也能够起到加快血液循环，清除体内自由基的目的，而且这个方法简单易行。长期坚持就会有效果。

6、有很多老年人所产生的，其实也不算是完全是雀斑，已经是荣亻趾渡老年斑，是体内垃圾量含量过多的表现，生姜富含姜黄素，蜂蜜能够有效的润肤，用生姜和蜂蜜泡水能够有效的去除这样类型的色斑。

7、另外面部已经有色斑的人，白天不要吃芹菜以及香菜这类感光型的食物，如果吃了会加重雀斑。

8、三七能够很好的活血化瘀，对于面部的色斑有非常好的作用，如果每天坚持吃5~10克的三七，能够有效的去除体内的垃圾。净化血液也就达到了祛除色斑的功效。

9、对于一些遗传性的雀斑，很难通过食物或者其他的方法去除，像这一类雀斑，建议还是到医院美容科用激光去除，效果还是非常好的。

10、传统的美白类产品有珍珠，白茯苓，都是作为宫廷美白类的经典产品，既可以内服也可以外用做面膜，长期坚持美白效果也是非常显著的。