高血压吃什么好

1、首先就是芹菜，芹菜属于粗纤维含量丰富的蔬菜

2、再有就是含有大量维生素C的山楂

3、还有就是含有丰富的有机酸、果糖、果胶的苹果

4、每天吃一两个苹果的人，其血液中的胆固醇含量将逐渐降低

5、此外，含钾丰富，可缓冲钠的有害影响的香蕉也是必不可少的

6、还有就是牛奶，牛奶中的钙质跟钠会做一个结合，有可能会有助于血压的控制。