分享日常养生保健茶做法

1、【日常保健茶】功效　提升免疫力、明目益气。材料　黄耆五钱、枸杞五钱、红枣三颗。作法　将材料全部放入锅中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滚后转小火续煮约15分钟即可。喝法　当日常饮用水、温热饮用。

2、【加味四物汤】功效　促进血液循环、性昼缙倘补血补气、减缓筋骨酸痛、改善头晕目眩、滋润皮肤。材料　当归三钱、川芎三钱、熟地五钱、酒芍四钱、枸杞五钱、厚曾情碣鳍朴一钱、杜仲五钱、黄耆五钱、碎补二钱、故纸花二钱、黑枣一两、香包一包。作法　将材料放入锅中，加入四碗水（水须盖过药材），以小火熬煮至一碗水即可。喝法　滤渣取汤汁，早晚各一帖，温热饮用。PS.熬煮时记得打开锅盖喔！建议女性朋友在生理期后连续饮用三至七天保养最佳，男性也可以喝四物汤哟！

3、【宁神茶】功效　安神助眠、消解郁气、轻松减压、清神理气。材料　合欢皮五钱、远志三钱、桂圆三钱、红五钱、茯神五钱、炒枣仁五钱。作法　将材料全部放入锅中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滚后转小火续煮约15分钟即可。喝法　当日常饮用水、温热饮用。

4、【减压茶】功效　清肝解热、明目、降低血压眼压。材料　柴胡三钱、干百合五钱、枸杞五钱、洛神花三钱、炒决明子二两。作法　将材料全部放入锅中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滚后转小火续煮约15分钟即可。喝法　当日常饮用水、温热饮用。