黑玛咖怎么吃功效好

2025-03-15 23:46:54

1、1. 食材大合照：老母鸡、黑玛咖、红枣、桂圆干、百合、姜。

2、2. 新鲜黑玛咖清洗干净，切片备用。

3、3. 把所有食材一起放入炖锅，加高于食材25px的水。

4、4. 炖3个钟。

5、5. 时间到，开吃啦

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