孩子喝奶有哪些好处

1、1.牛奶中富含有丰富的蛋白质，（根据不同牌子蛋白质不一样）但是最低不能低于100毫升不能低于2.85g。蛋白质是易吸收的液体（游离）蛋白，一杯牛奶200毫升的蛋白相当于1个鸡蛋的蛋白质含量。

2、2.乳制品中钙含量是很丰富，每一毫升奶就含有一毫克的钙，吸收利用率能达到98%。远远高于其他的一些钙。孩子这个阶段钙的需求量是相当高的。孩子适宜摄入量需要600毫克每天，来满足孩子生长发育需要。

3、3.如果是儿童配方奶粉还会根据儿童不同年龄阶段的来进行营养素的强化，孩子在挑食偏食中可以补充额外的营养。也可以作为三餐能量和营养摄入不足的补充。让孩子更加均衡营养的成长。牛乳中的优质蛋白中还含有免疫球和乳铁蛋白，可以对孩子免疫进行提升。

4、4：优质蛋白会在我们骨骼中合成骨胶原，钙能促进骨骼的健康发育。所以孩子不喝奶就会导致蛋白质的摄入不足和钙的缺乏。就会影响孩子生长发育。