怎样最快速减肥零食减肥法

1、　一、蜜汁双珠　　1、将白梨去皮;　　2、胡萝卜去皮洗净，用挖球器分别挖成圆球;　　3、勺内加水，聚刁擞蛔放入白糖、蜂蜜熬开;　　4、下入胡萝卜球、梨球，用中火熬浓;　　5、用淀粉勾薄芡，淋入香油出勺装盘即成。　　制作要诀：如没有挖球器，可用刀“双球”做成核桃大小即可。水不可多放，成品菜以芡汁裹匀原料为宜，不要有太多汤汁。

2、　二、凉拌番茄的做法：　　1、将番茄洗净，用沸水烫一下，冷水中过凉，去皮。　　2、将去皮的番茄切片。　　3、将番茄片装盘，撒上白糖，拌匀即成。

3、三、美味杂果　　1、訇咀喃谆将苹果、香蕉、桔子、梨去皮，切成丁;　　2、黄桃、菠萝也切成丁;　　3、勺内下入白糖，加水烧开;　　4、下入苹果、桔子、梨丁及菠萝汁烧开;　　5、下入香蕉濒破跏铣丁、黄桃丁、菠萝丁略烧;　　6、放入红、绿樱桃，用淀粉勾薄芡即成。