头发老是出油怎么办

1、 平时尽量多吃一些含维生素E丰富的食物，如菠菜、芹菜等，在补充维生素的同时，也可以抑制皮脂的分泌。

2、良好的生活习惯。平时尽量不要熬夜，不要睡懒觉，熬夜和睡懒觉很容易使头发出油。

3、使用适合自己发质的控油的洗发水。使用一段时间，头发出油就会改善。 在选择洗发水时一定要针对自己的发质。

4、勤洗头。夏天到了，平时也比较热，会出汗，这种情况每天都要洗头，保持头部的整洁。

5、头发出油不是大问题。好的生活习惯加上个人注意清洁，头发出油就不再是问题了。