孔祥成分析得了僵人综合症如何护理好

1、留意增加营养：僵人综合症患者要多吃一点颜色鲜艳的蔬菜，就像：绿色的甜椒，红色的胡萝卜，叶菜，木耳，豆类菜与豆类制品，粗粮要和细粮配着吃等等，这些食品有对神经有益。同时要多摄入不饱和脂肪如鱼类，油类如葵花籽油等。冬季多煲些汤，如鸭汤，母鸡汤，鸽子汤等，夏天多以蔬菜为主。

2、留意不要感冒：不只是患有这种病的人害怕流感，众多人也害怕流感。有没有特效的方法不流感痒滕熘丬呢？现在是没有，关妗哳崛搿键的还是靠你自己!有人说，我的免疫力不是不行吗？不是有缺陷吗？对，可你没想到，疾病是欺负那些体质弱的人所以防护感冒的唯一一条途径就是：锻炼身体，加强体质！僵人综合症患者就是因为体质弱，容易成为易感人群。所以每天你都要坚持锻炼身体!经过增强体质来防护感冒。

3、锻炼身体：以自己的状况为宜，不可以勉强，可以走动就走一会儿，可以动手的就动动手，可以小步唳存鲱绰跑就慢慢的跑。每次时间不可以太长，开始10分向煎疗哓钟，以后适应了再增加到20-40分钟。想必自己每天的进步，你务必会一天比一天好转起来。远离公共场所，最好每天到环境好的公园或者绿化多的地方走走。到医院或者人多的场合要带口罩!这点一定呀记得!春秋交替时节一定要留意天气，记得加减衣服。

4、维持良好的心态：平常可通过做些感兴趣的事情来转移自己是僵人综合症患者，同时也不应将自己总视为病人看待，这样的话您的心情会好很多，可以专心享受生活中的一切美好事物。