增强自信的秘方

1、【对自己诚实】一个人若有自知之明，对自己的实力越清楚，就越不会缺乏自信。因而也就越喜欢现在的自己。而那种缺乏自知的人，或抱有错误期望的人，总是找不到自信。缺乏自信怎么办？对自己诚实，就是最好的解毒剂。

2、【要学习独立】自信的人，往往都很独立。他们喜欢自己去解决问题，通常不会感到无助。只有习惯于依赖别人的人，才会常常觉得自己很无助，经常需要别人的帮助。要想做一个自信的人，就必须学会独立。

3、【栽培正面情绪】平时多注意自己的情绪，当心情不好时，不要让负面情绪继续地长期困扰自己。想办法让自己高兴起来，要栽培更多的正面情绪，比如慈悲、喜爱、诚实等等。

4、【用行动提升自己】选择一件自己非常话浙邻凉喜欢的、十分有把握的事情去做。比如字写得好看，就多写写字。文章写的好，就多练练笔。一件事情做好后，再去寻找下一个目标。这样，自己可以不断体验到成功的喜悦，迈向更高的境界。久而久之，便强化了自己的信心。

5、【多学点有用知识】如果你知道的比别巅貅晌陔人多，就会充满自信。跟别人交流时，多谈谈自己知道的事情。不知道的事情，就不要说太多。这样会使自己说话时充满自信。知识也是自信的来源，每天都要给自己充炼蓄晦擀电，有了知识，就有力量，就会变得自信。

6、【确定改善的目标】可把那些困扰自己的、曾经让自己窘迫和恐惧的事情记下来，找出合适的对策。对于自己心中害怕的人和事情，进行强化训练。要确定改善的目标，然后逐步分解，一件件地尝试去完成。当你做好后，自己就有信心了。