喝茶叶讲究的最佳时间与禁忌 如何健康喝茶养生

1、会喝茶的人都会洗茶，小时候看着爸爸这样弄，我以为是第二道茶叶要香一点呢，现在我渐渐明白骒貉缭塄原来这是为了卫生着想的，茶叶在栽培的时候，也许会喷洒农药，这样茶叶表面就会残留有农药，是不利于健康的，而且在茶叶加工和储存的过程中也会留下一些灰尘，所以在喝茶以前，一定要清洗一道茶叶。

2、一般喝茶都是在饭后，所以当你空腹的时候千万不要喝茶，如果空腹喝茶，这样会伤害胃的消化功能。而且还会导致四肢无力，头晕眼花等症状。一般喝茶都会在饭后一两小时以后最好。

3、不能用茶水服药。因为茶水服药会把要的作用效果分解掉，产生一些物质可能对身体也是不利于吸收的。

4、不要在睡前喝茶，这样会是你精力充沛，根本不会有想睡觉的冲动，茶水里含有是人兴奋的物质，所以是不利于睡眠的。

5、女性的饮品可不是以茶为主，偶尔喝喝茶有利于减肥抗衰，但是如果经常喝茶，而且喝浓茶的话就容易衰老，而且女性在月经期间喝茶很容易脸部长斑的。所以一定要注意正确饮茶哦。