如何让头发变黑

1、将所有食材清洗干净备用。食材剂量因个人喜好而异。

2、将食材放入锅中，煮，可依据个人口味加糖，。因为花生和黑豆不容易熟，可以多煮一些时间，建议用压力锅煮。

3、花生和黄豆煮熟后即可食用。

4、坚持食用一段时间，大概两个月左右，就会看到有的头发从根部开始慢慢的变黑，初见成效，心理会很高兴哒，就这样，保持一个好心情对身体也好哦。

5、时吃饭也要注意多吃一些富含蛋白质的食物。敬请期待吧。