上班没有精神，怎么提神

1、冲杯咖啡。办公人员最常喝的应该就是咖啡了吧，咖啡具有提神的用处，在困得不行不行的午后来一杯咖啡，在加班大深夜的时候来一杯咖啡。或者爱喝茶的同胞们也可以选择提神醒脑的茶叶。

2、出去转一圈。劳逸结合就是这个道理。在工作了一段时间后，要懂得让自己放松一下，砍柴不误磨刀功。只有身心愉悦才能更好的工作。

3、听听音乐。听音乐也是放松的一大法宝，可以听一些慷慨激昂的，让自己嗨起来。

4、吃水果。吃东西可以转移注意力，让自己暂时从工作中抽身，此外，水果含有很多维C，可以补充能力。

5、看看笑话。这是小编最爱的方式，看笑话可以调节神经，让自己一直处于开心的状态，还可以起到放松的作用。或者和同事调侃几句。

6、风油精。万能的风油精又出现了。没精神的时候可以用风油精涂抹于太阳穴，可以解困提神。