吃什么能让眼睛视力变好

1、很多MM都知道用黄瓜敷脸可以美白保湿，但大多数人只知道用黄瓜片敷脸或者用黄瓜汁泡面膜纸，敷脸。其实黄瓜它还有这么一种好用法——生吃黄瓜。

2、买黄瓜。不带刺的黄瓜。体型较粗短且表皮带有点黄色，图片中就可以清楚分辨出，上面的那种就是生吃对视力恢复有帮助的黄瓜。

3、吃法。洗泡干净，每天早晚各食用一次。

4、用量。大概1天食用1条，一次不宜食用过多。

5、眼睛变化过程。连续食用几天之后或一个星期之后，会发现眼睛的晶状体变得比以前更透更亮，看手机的距离也可以离得比以前更远，这样对眼睛的伤害会越来越小。若同时合理搭配运动，效果更佳。

6、搭配水果。每天吃适量水果对人的身体都是有好处的，最好是吃多样的水果，当然根据水果的不同和各人的身体特点不同也要适量选择。

7、效果。生吃黄瓜的时间久了之后看绿色植物特别的舒服，摘下眼镜眼睛很轻松。相信你尝试了之后会有惊人的效果。欢迎采纳，谢谢。