如何快速丰胸

1、如果要使得胸部能快速变得丰满，那么就要内外兼施，通过外部和内部的作用，使得胸部能够更快的得到滋养锻炼，充满要增大的欲望

2、外部方法一：按摩。这是一个最好的选择，按摩能够促进胸部血液循环，有利于疏通胸部的经脉（胸小主要是因为经脉的阻塞），按摩的时候，双手先撮36下使掌心发热，双手握住乳房，左胸要顺时针按摩18下，重复这样的动作3次，一天早晚各一组，右胸按摩动作相反

3、外部方法二：运动。有时候可以去慢跑，使身体出汗，也可以做平板支撑，使乳房受到重力作用而利于生长，运动也是一个不错的选择，但如果经常扩胸，可能会导致乳房向外生长，影响美观，运动后要有充足睡眠

4、内部方法一：青春期的少女胸部发育会明显增快，因为这时候身体内的雌性激素可以使谀薜频扰得胸部有加快生长的作用（雌性激素过多会影响内分泌，所以不建议注射），同样可以通过吃一些补品调养身体，剧安颌儿如红枣雪耳汤，当归红糖煮鸡蛋等，这些对身体都有好处，大概一个星期食用1~2次就够了

5、内部方法二：很多人使用丰胸产品，我个人觉得尽量不要使用，因为这些丰胸产品副作用不明确，可能对身体有害，而且价格昂贵，也有很多人认为木瓜有丰胸作用，其实这个并没有得到证实，个人认为多吃水果和蔬菜，还有多喝水（一天2000毫升），不要挑食，平常生活中给乳房得到充足的营养