怎样从失恋中解脱，摆脱失恋的痛苦

1、不要沉浸在失恋的痛苦中，转移重心。适当的出行旅游，旅行中遇到的新鲜事物，可以给让心情愉悦，暂时忘却痛苦，慢慢从失恋的心情中走出。

2、向朋友和家人倾诉。如果感觉自己无法承受，可以找朋友和家人倾诉，朋友和家人的开导在这个时候可以起到关键性的左右，可能可以及时阻止你不成熟的想法。

3、必要的时候找心理医生进行心理疏导。不是每个人都有很好的心理素质，如果实在无法解脱，可以适当找心理医生就行心理疏导，这个是到一定程度是必要的。

4、换个发型，换个形象。给自己换个新的发型，换上漂亮的衣服，自信美丽的出门。通过改变形象来改变心情，自信会让你更快的融入到新的生活。

5、丢弃与过去有关的物品或者事物。尽量不要去碰哪些会勾起你记起他或她的东西巡綮碣褂或事情，避免睹物思情，身边没有之前生活的葩溆氩棍影子，也就能逐步淡忘。不要保留恋爱时候的物品，不要去之前去过的地方，尽量避免谈及之前的故事，让他（她）淡出你的生活。这个时候也尽量不要和你俩有关的朋友接触，等失恋的阴影过去，你可以无所谓的时候，一切都不是问题。