痛经怎么办痛经原因与治疗

2025-04-05 05:33:22

1、首先来月经痛经怎么办应该从养成良好的生活习惯及饮食习惯做起。合理营养,不偏食,多补充维生素E类食物,忌食生冷寒凉食物,忌食酸涩食物,忌食刺激性食物。平时久坐后应该起来活动,但经期不易剧烈运动。经期要注重合理安排作息时间,保持良好的心态。

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