怎么预防前列腺增生

1、前列腺增生是一个常见病，如糖尿病、某些神经系统疾病也可以出现类似的表现。因此，一定要到赶紧处理。但是不等于说出现了上述症状就一定是该病就是。

2、多吃带锌元素的食物，比如苹果，芹菜，西瓜，西红柿。尽快补偿缺失的锌元素。让身体恢复活力。

3、积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。注意自我保健，加强身体锻炼，预防感冒，

4、每日睡前热水坐浴，这样有利于前列腺增生的恢复。 定期进行前列腺按摩，可促进血液循环，有利炎性分泌物排出。

5、适量运咿蛙匆盗动，办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿，以减轻前列腺充血。不宜长时间骑马、骑车和久坐，对于前列腺增生的恢复起到了很好的作用。