教你做减肥麻辣烫
1、这是我准备的烫菜，都是减脂的，放心吃
2、锅里加一碗水，放花椒八角，小火煮5分钟(有大葱和姜片也可以放)
3、煮5分钟，汁水变黄，捞出里面的料
4、放入盐，蚝油，生抽，胡椒粉调味
5、倒入脱脂牛奶，我放了1盒，不喜欢奶味浓的也可以放大半盒
6、下烫菜，依照蔬菜的易熟程度按顺序放
7、烫菜煮好，放鸡精出锅
8、按照自己口味放香菜，大蒜沫，芝麻油，花椒油，红油😍
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