女性如何保持身材苗条

1、保持身材苗条的方法一：注意合理饮食。不暴饮暴食，不挑食贪食。饮食注意合理控制，调整好自己的饮食习惯和方式。

2、保持身材苗条的方法二：少吃容易发胖的食物。对于食脂肪多的食物要适当的进行控制，合理控制食物的夔亡平诱脂肪成分，是有效保持身材的良方。

3、保持身材苗条的方法三：注意身体锻炼。适当的身体锻炼有助于身体的健康，还能保持良好的身材，一举两得，何而不为呢？

4、保持身材苗条的方法四：可以尝试一下瑜伽。练瑜伽有利于身材的保持和塑造，现在练瑜伽的人很多了，是一个不错的方法。

5、保持身材苗条的方法五： 多吃水果蔬菜，有利于身材的保持。水果蔬菜，有利于自身微量元素的补充，有利于体型的维系。

6、如果，你注意到了以上几点，那么，相信，你的苗条身材能保持的不错，呵呵。