如何去除眼袋和黑眼圈~

1、洗完脸后，用无名指取绿豆大小的眼霜，想弹钢琴那样，轻轻的按在眼部周围。并轻轻的按摩眼周围，促进肌肤吸收营养，改善眼袋。

2、早上可以吃一个鸡蛋，鸡蛋的营养丰富，含有优质的蛋白质，可以促进细胞的新陈代谢。同时，摄入蛋白质，有助于缓解眼袋和黑眼圈。平骀旬沃啭时也可以多吃其他富含优质蛋白质的食物，如瘦肉，家禽等。也可以减少眼袋和黑眼圈。但吸收效果没有鸡蛋好。

3、中午多吃胡萝卜，胡萝卜富含维生素。它所含的维生素A能维持上皮组织的正常机能，有助于改善视力，可以去眼袋和黑眼圈。另外胡萝卜也含有丰富的维生素E，维生素E能滋养眼镏镐诶铯睛和眼球，令眼肌肤滋润有光泽。也可以多吃其他富含维生素A的食物，有助于去除眼袋。

4、下午泡一杯绿茶喝，绿茶含有浓缩多酚，对肌肤很有好处。喝绿茶不仅能抗电脑辐射，消除电脑辐射引起的眼袋和黑眼圈。还能帮助身体新陈代谢，提神醒脑，缓解疲劳。

5、喝菊花茶对眼睛疲劳也很有效果。我们都知道菊花能保护眼睛，平常多喝菊花茶能消除眼睛疲劳，改善视力，对去除眼袋也有效果。

6、用茶包敷眼睛，喝完茶后，茶包不要扔，拿来热敷眼睛，能有效舒缓眼袋。

7、晚上煮个海带瘦肉汤或者是凉拌海带吃，海带含有丰富的铁元素，能促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，促进血液和营养的循环，起到一个缓解眼袋形成的作用。