快速根治口臭，比口香糖还管用！

1、原因：不注意口腔卫生这个原因是口臭的人第一个会想到的原因。早晚不刷牙、饭后不漱口、嘴里的食物残渣长期留存，发酵分解产生口臭。有些戴假牙的人，因为不注意假牙的清洁，口腔内也会有气味的。▷专属方案：①早晚各刷一遍牙，里外都要刷干净；②饭后漱口30秒；③如果是吃了有异味的食物，例如大蒜、大葱等，就在嘴里吃几颗花生，能有效祛除异味，比口香糖还有用哦！

2、原因：胃火导致的口臭很多铁粉都发现，自己明明晚上好好刷牙了，为什么早起还会口臭呢？这很有可能就是你的胃上火导致的哦！如果你除了口臭袖紫囫挡还常常容易口渴，喜欢喝冷水，容易起口腔溃疡，或者有牙龈肿痛，刷牙时牙龈出血的情况，多半就是胃火导致的。▷专属方案：①多吃瓜果蔬菜，饮食清淡，不食辛辣；②煮一些绿豆水（绿豆不煮开）来代替冷饮； 制作方法： 1 .绿豆洗净后，和水以1:10的比例加水，浸泡30分钟备用； 2.浸泡后大火将水煮开，转中火后煮5分钟后关火； 3. 加入适量冰糖，晾凉后即可饮用。

3、原因：积食导致的口臭积食很容易导致口臭的，因为过饱，胃不能很好的消化，食物积在胃口，导致的味道会有嘴反出来。想知道自己是不是积食了，看看自己的舌苔，是不是变得很厚腻？如果答案是肯定的，那就是积食了哦。▷专属方案：①先用舌苔刷，把自己的舌苔清理一下；②两天内的饮食清淡，只是7分饱；③每天给自己泡一杯山楂果茶。

4、原因：口腔疾病导致的口臭口腔疾病也会导致口臭，像是龋齿，就是大家常说的蛀牙，在腐坏的地方种会有腐烂的食物，发出异味。还有牙周的疾病让牙龈一直处于发炎的状态，也是恶臭味的来源。▷专属方案：①常用牙线清理齿缝；②每年洗牙一次；③发现口腔疾病要及时就医哦~