怎样判断自己是否得了抑郁症竟然中了两条！

1、情绪上判断。长期情绪低落，抑郁悲观，做任何事情都提不起兴趣，甚至觉得生不如死，度日如年，并且长期产生无用感，对自我进行否决，最为严重的，甚至出现罪恶妄想和疑病妄想，甚至可出现幻觉。

2、时间上判断。典型的抑郁症的心境有晨重夜轻这样的节奏变化。早上起来心情十分差，深夜又稍微好一些。

3、思路迟缓。反应迟钝，思想短路，觉得脑子里面一片浆糊，无法理清思绪进行事情的思考，语言也开始减少，语速变慢，严重中对答苦难，甚至无法交流。

4、意志活动减退。生活不积极，行为缓慢，不愿意做任何事，开始变得难相锟侯希哇处，不愿意和周围人接触，经常独自一人相处。整日在家，不远出门，拒绝社交，严重者吃喝都不顾，甚至连个人卫生都不顾及，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”。有的人伴有焦虑症状，出现坐立不安，莫名烦躁等症状。

5、认识能力减退。记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。

6、身体症状。乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经、恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。有的会出现睡眠障碍，入睡困难，长期浅眠，早醒等。也有少部分人会出现相反的睡眠过多和食欲增强体重增加的相反症状。

7、出现消极自杀念头。严重的，伴有极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，会出现结束自己生命的念头，这是抑郁症最危险的情况。