绿色思慕雪Green Smoothie

1、把个人喜欢的水果放进榨汁机，注意是成熟的水果，可选择牛飒蛏擢墟油果、草莓、树莓、橙子、奇异果等自己喜欢的水果，切记跟蔬菜的比例是6:4，口感会比较好。

2、把个人喜欢的蔬菜，只放绿叶蔬菜如菠菜、小白菜、芹菜、生菜等，份量还是按照水果蔬菜6:4，当然其实可以按照个人口感，无需太过刻意。

3、最经典的Green Smoothie的菜单就是主料的五种原材料，按照上面所给份量榨汁，不要放任何的糖、盐、油。