手脚冰凉吃什么调理

　天气一冷，就会让人感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。那么手脚冰凉吃什么调理呢?

工具/原料

肉苁蓉鲜 干 片

红枣

龙眼

羊肉

手脚冰凉吃什么调理

1、手脚冰凉吃什么调理一：肉苁蓉红枣茶　　肉苁蓉鲜 干 片10克，红枣2颗，红糖少许，加入500ml开水冲泡，静置5分钟，即可饮用。

2、手脚冰凉吃什么调理二：人耩撞苏粪参枸 杞汤　　人 参、枸 杞各25克，加入1500ml的水，用大火煮滚后，再用小火煮15-20分钟，即可饮用。

3、手脚冰凉吃什么调理三：人 参核桃饮　　人 参7-8片、核桃15-20颗，加水盖过，用大火煮开后，再用小火煮10-20分钟，即可饮用。

4、手脚冰凉吃什么调理四：红枣龙眼饮　　红枣、龙眼适量，加水熬煮即可饮用。

5、手脚冰凉吃什么调理五：大恨益摧酝枣枸 杞羊肉汤　　羊肉切大块，在开水锅中汆出血水备用;大枣和枸 杞洗净备用;锅内加水，放入羊肉、葱、姜、大料同煮，煮半熟时，加入大枣、枸 杞和盐曦鲴缬偎煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入橘子皮一两片，即可减轻膻味。