如何和爱人沟通

1、第一种方法就是，规定每天或者每隔一个时间段，两人隔桌对坐，相互倾听对方的意见，而所有的言语和手势又都显示出相互之间的了解。在言语的谈论时，记得要注意语言上的用词以及语气。千万不要过激，尽量平和。

2、第二种方法就是，可以在家里每天都写日记，或者是写周记。两个人都要写，每个人都要自备一个本子。那么，不管是写多或者是写少，都在约定的时间内两个人互相交换着看。看看对方在过去的几天里都在干些什么事情，最近都遇见了什么事，又或者说对自己最近有什么建议和赞扬。反正自己想些什么就写什么。这就是一个双方互相分享的过程。

3、第三种方法就是，如果两个人是住在一起的话呢。那么，可以在家里的空地儿树立一个黑板，或者在墙上挂一个板子，上面可以贴一些坎睾牢慨便利贴。如果突然想对方了，又或者说有什么事情不好意思跟对方说出口的，那么就可以写在上面，让对方看。这样不仅能增添情趣，还能多一个了解对方的机会。

4、第四种方法就是，多给两个人出去游玩的机会，不要老是窝在家里或者是各跟各的朋友出去玩。要给两个人独处的时间，也不要忙着工作，而忽略了对方。在周末的时候，可以一起到郊外散步，或者是踏青，也可以一起到外面吃个饭，然后散步逛街。

5、第五种方法就是，在周末的时候，或者是晚上的时候，一起看同一部电影，然后一起讨论，说出自己的感想。当然，也可以玩同一款游戏，然后说出自己的心得；又或者是看同一本书，然后说出读后感；又或者是周末的时候一起下厨等等之类的一起可以做的有利于交流的事情。

6、第六种方法就是，每天一定要拥抱一次，或者是亲吻一次。总之要有一次审议的接触。因为这样两个人就会在不知不觉得情况下相互产生依赖。

7、第七种方法就是，在对方的生日，或者是一些特定的日子时，尽量给对方一个惊喜。即使只是一个深深的祝福语。所以最好记得一些纪念日。比如说生日，结婚纪念日，相识纪念日，情人节等等。在此时，一句祝福，一份礼物足以让人回味以及开心。当然，在平的时候，偷偷准备一些惊喜，这是生活的调味剂呢。

8、第八种方法就是，两个人都需要做的事，那就是心态平和,地位平等,互相理解,宽容大度，支持信任。八个字来形容，那就是：互相迁就，尊重信任。