修正臀部畸形-治疗不同疾病的瑜伽体式

2025-04-10 06:02:53

1、冥想

2、所有站立体式

3、坐山式-犁式

4、上犬式-下犬式

5、手倒立式

6、牛面式-圣哲玛里琪第一式-圣哲玛里琪第三式-半鱼王第一式-莲花控制式

7、花环式-套索扭转式

8、休息术

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