如何减肥：[17]散步减肥！

1、第一点，我们要减肥又不想太累，就可以采用散步的方法来，可以很好的兼顾我们的懒惰和减肥的效果！

2、第二点，采用散步的方法减肥，时间可以很宽泛，随时都可以来散步，只要不是太劳累和吃的太饱！

3、第三点，散步减肥的最好地点，当然是环境比较好的地方，这些地方的负氧离子的含量高，有益于身心健康!

4、第四点，通过散步可以减肥这是大家公认的方式方法，但是那也要有一定的量，不能一天只散步一二十分钟！

5、第五点，我们要争取多散步，散好步，在一个环境好，又安全的地方进行散步，这样我们的身心都得到了锻炼！

6、第六点，散步之前不要吃多东西，要不就会对胃不好!可以将白开水装入瓶子了，随时渴了就可以喝一些！