眼睛干涩怎么回事，应该怎么办

1、睡眠不好。因为一些比如失眠或者熬夜等一些情况，是睡眠时间没有达到平时正常的睡眠时间，导致眼睛干涩，只要补充睡眠就可以了。

2、各种电子产品导致。比如长时间的对着电脑或者手机导致眼睛干涩，所以在平时工作对着电脑或者手机超过30分钟后，就应该让眼睛放松一会。

3、从事的工作比较费眼。比如从事的皤材装肢工作非常精细，眼睛需要一直不断地盯着，比如钟表行业等，非常容易使眼睛干涩，所以也需要每隔20分钟左右，眺望一下远方，让眼睛休息一会。

4、缺乏维生素A。维生素A是预防眼干和视力衰退的良方，可以补充维生素A，比如胡萝卜维生素A的含量就非常高。

5、角膜炎导致，角膜炎也会导致眼睛干涩，疼痛，应该及时的去医院检查治疗，一面耽误病情。

6、可能和眼镜有关。如果戴眼镜了，比如新配的眼镜，或者眼镜的质量不好，也会使眼睛干涩，这就需要换眼镜或者适应几天。

7、随着现在生活节奏的加快，尤其是从事互联网行业的对眼睛的伤害更加的大，所以每天不要熬夜，保证充足的涞虍颐吨睡眠，每天工作1个小时左右之后，就休息一会，眺望一下远方，让眼睛休息一会。