怕冷的原因和解决方法

1、新陈代谢慢，产生的热量不足，会出现怕冷的现象。长期这样，会导致身体的一些机能变缓慢的现象。

2、血虚和气血是女性中出现怕冷的常见原因，严重了会出现身体机能失调现象的出现。

3、甲状腺激素也很重要，如果甲状腺激素不足，会导致人怕冷的情况出现，这个情况要去医院检查。

4、平时我们要加强运动，多运动就会加快身体的新陈代谢速度，就会热而不怕冷了。

5、适当多吃羊肉和狗肉，这些都会壮阳，温胃，驱寒， 提高人体机能，缓解怕冷现象。

6、核桃中含有的成分可以降低血液中的胆固醇，防止高血压和动脉硬化的出现，多吃核桃，可以御寒，防止怕冷。