孕晚期小腿浮肿怎么办

1、如果孕妈妈长时间的站立或保持同一个姿势，会更加容易引起浮肿现象。应该多运动，不但可以促进下肢的血液循环，还能加快体内新陈代谢的功能。

2、腿部按摩可以放松腿部肌肉，从而缓解下肢浮肿现象，所以孕晚期要多给自己的腿部进行按摩。

3、晚上睡觉前用热水泡脚可以舒筋活络，促进血液循环，有效缓解浮肿现象。

4、孕妇应该避免穿紧身衣裤，否则不但会影响胎儿的正常发育，还会阻碍自身体内的血液循环。

5、选择高蛋白质低盐饮食，多摄入具有利尿作用的食物。

6、白天应该多把双脚抬高，双腿放平，让腿部血液循环流畅。