跑步时腹部疼痛的解决方法
1、放慢步频，调整呼吸频率，深呼吸，以增加身体内的氧气；
2、手掌按压疼痛部位，配合呼吸频率，达到局部放松的效果
3、摆动上肢，作热身性的动作，让其他器官逐渐进入状态。
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1、放慢步频，调整呼吸频率，深呼吸，以增加身体内的氧气；
2、手掌按压疼痛部位，配合呼吸频率，达到局部放松的效果
3、摆动上肢，作热身性的动作，让其他器官逐渐进入状态。