登山时的注意事项

1、在热天登山时，要带好防晒工具，防止紫外线灼伤皮肤。要穿一双合脚的舒适的旅游鞋，登山鞋是关键。

2、提前计划好登山时间，以确保在天黑之前返回山下。

3、无论是在登山还是下山或者在山上游玩的任何时间都要远离悬崖边。最近刚发生的事，一个正在山顶指挥工程建筑的领导，站的离悬崖边太近，低血糖突然晕倒，坠入深渊，因公殉职。因此登山的朋友一定要注意安全，远离危险。

4、不要单独或者两到三人另辟新径，要跟随多数人行走的路线，以免在山中迷路。上次两个朋友单独行动在山中迷失方向，提心吊胆的，担惊细癌赜清受怕，不过还好，朋友还算幸运，遇到了一个熟悉路线的当地人，在当地人的帮助下，天黑前总算返回了山下。

5、老年人要根据自己的身体状况量力而行。常言道：登山容易，下山难。要确保自己的体力能够下到山下。