怎样走出情绪低潮

1、做运动从床上沙发上爬起来，走出去散散步，跑跑步，或者打打羽毛球，你会发现自己的那股精神头儿回来了。

2、做美食买来自己喜欢的食材，美美地做起来，一番忙碌，品尝着自己亲手做的美食，突然会觉得好有成就感。

3、约朋友约上自己要好的朋友，找个优雅的小咖啡厅，叫上一杯浓香的咖啡和几个甜点，和朋友边吃边聊，情绪就会慢慢地好起来的。

4、阅读纸质书籍放下手机，拿起一本自己喜欢的读本，找个自己舒服的姿势，嗅着读本的墨香静心读。

5、收拾房间将房间收拾的干干净净，收拾完坐在沙发上休息，看着整洁的房间，心情可以好起来的。