养生酵素大师：什么人不适合吃酵素

1、跟她在回访中，明显感觉到，这位中年阿姨很注重养生，也想通过市面上的介绍，找到适合自己的养生调理办法，于是她大胆的去尝试市面上各种现有品类的酵素。每次买了也只是随便喝喝，然后不停的变化品牌。

2、跟阿姨聊天的过程中，她存在一个重大的误区，她认为什么人都适合吃酵素，

3、在这里，我不得不再次申明下，有四类人群是不适合吃酵素：一、孕妇一般而言，孕妇的饮食以及营养的补充均衡等等都需要格外注意，因为孕妇在这个时期处于身体的敏感时期，一点点小的外界刺激都会导致其身体上的变化，引起不适。因此建议孕妇尽量在这个时期不要吃酵素，以免给身体带来影响，影响自己的身体和腹中婴儿的健康。

4、二、年龄较小的儿童较小的儿童一般来说其体内本身就含有大量的酵素，因此不适合再吃酵素来补充，以免造成身体内成分的不均衡，而导致身体出现问题，影响儿童的健康成长。

5、三、体质虚弱或体寒之人酵素的药性偏寒，因此本身体质虚弱或身体内寒气较重的人是不适合吃酵素来补充身体所需物质的，吃酵素反而可能会使身体寒气加重，给人体带来痛苦。因此，一定要注意，体寒之人一定切忌吃酵素！

6、四、经期不能吃酵素在现代社会补充酵素的多为女性，但需要注意的是在经期的人是不能吃酵素的，否则会加重经期身体的不适，使体内寒气较重，造成痛经等不良的反应。总体而创饬呱屮言，大部分人群都是可以吃酵素的，但其实健康的人身体内的酵素基本会维持在一个合理稳定的状态，还会有自我的更新调节，因此不必要靠外界的补充，饮用纯谷物酵素原液，同时还要注意要结合运动，若只是补充酵素而不配合运动，那么酵素的功效也就白费了，