夏日怎么防晒

1、在防晒前我们来了解一下为什么会被晒伤？只要是因为阳光中的紫外线，虽然皮肤有一定的抵诠译邻词抗能力，但是在太阳的照射下时间长了，会出现红斑。长期下去，皮肤还可能变黑，这是因为皮肤药适应环髻蔫进黝境，为了保护自己，从而改变（进化）的结果。黑色素具有一定抵抗辐射的能力。

2、下面我们就来讲讲防晒的方法：如果出去旅行，要传透风的长袖衣服，带好帽子太阳镜。

3、如果是在沙滩玩：不要一直在太阳下晒，要适当回到阴凉处；

4、出行尽量选择早上或者午后，避免中午去（正是太阳得意之时）；

5、适当涂些防晒霜，记得涂抹均匀，不要放过不该放过的地方。

6、如果晒伤了，及时进行晒后修复，用冷水或冰水敷。