黑玛咖怎么吃功效好

1、1.玛卡杂菇乌鸡汤 主材料

2、2.花菇、姬松茸、鸡纵菌都是干品，需提前用清水泡透

3、3.取一个汤锅，放入适量的清水，把乌鸡、玛卡、红枣等材料放入锅内

4、4.待乌鸡等 材料煮30分钟后加入杂菇，大火煮沸

5、5.玛卡杂菇乌鸡汤大火转小火再煲1.5小时左右，下盐调味

6、6.放够了盐的乌鸡汤再继续煲3分钟左右，即可关火

7、7.玛卡杂菇乌鸡汤盛起即可饮用，喝了马上暧和呀