婴儿益生菌的作用与功效

1、益生菌是什么？根据世界卫生组织对于益生菌的定义是，对人体有益无害的活菌，叫益生菌，关键词：有益无害，活菌。益生菌属于细菌，平时，我们给宝宝服用的益生菌，严格来说是益生菌制剂，是将益生菌通过加工处理，以粉末/咀嚼片的形式出售。益生菌制剂其中一般还会有防腐剂、添加剂等等，且受厂家的生产方式（菌种添加）不同，产品的质量和效果也会参差不齐。

2、益生菌的作用有这么神奇么？首先可以肯定的是，益生菌是一类对人体发挥有益作用的好微生物，能促进宝宝肠道内的微生态平衡，抑制会引起病症的有害细菌。许多研究证明，益生菌有利于治疗某些原因（比如病毒性肠胃炎、抗生素相关性肠炎）引发的腹泻等。需要注意的是：有些比较严重的疾病，吃了益生菌可能会引起更重的感染。所以食用益生菌之前，咨询医生真的很重要！

3、益生菌可以治疗宝宝腹泻吗？很多宝宝腹泻时，爸爸妈妈都会想到要给用益生菌，益生菌通过调理肠道菌群，保护肠道帽哥贺肽黏膜、抑制肠道内的有害菌。但将益生菌作为宝宝腹泻的唯一用药，那不太科学了。因为导致宝宝腹泻的原因有很多，并不是所有腹泻都是因为肠道菌群失衡引起的。如果病毒/细菌感染引起的腹泻，益生菌可以用于急性腹泻，但对于较为严重的腹泻，全靠益生菌来治疗腹泻，是很难收到良好的治疗效果的，而且还容易延误病情。所以宝宝腹泻时，还是需要在医生的帮助下，找到致病原因，对症下药，合理使用益生菌，这才是正确的做法。

4、宝宝总是便秘，长期吃益生菌可以吗？实际上，益生菌在宝宝便秘的釉踊鐾蜉临床应用上缺乏循证医学证据，所以并不建议用益生醋涉堵肖菌来治疗宝宝便秘。宝宝便秘的原因有很多，查因是关键。如果是疾病或用药不当引起的便秘，那么就应该治疗原发病和合理用药；如果是饮食结构不当引起的，爸妈们应该调整宝宝的膳食结构，及时添加辅食，保证辅食的质量、形态和数量，调整宝宝的肠道，促进排便。

5、多吃益生菌可以提高宝宝抵抗力、少生病吗？益生菌能加强肠道菌群，纠正菌群失衡状态，但对于提高宝宝抵抗力尚无足够的科学依据。想要提高宝宝抵抗力，可以从给宝宝接种疫苗、均衡营养、加强运动、保持个人卫生等手段去实现。让宝宝过分依赖益生菌，可不是明智的做法。

6、益生菌应该怎么选？面对市面上琳琅面目的益生菌产品，到底耦嘀扔硇怎么挑到真正安全又靠谱的益生菌制剂呢？其实我们主要从四个方面选益生菌：选择婴幼儿专用菌株 益生菌包含不同菌种，每个菌种下面又有不同菌株，根据国家卫生计生委发布的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》，要求添加的益生菌要精准到菌株。为了安全性，建议爸爸妈妈在选择益生菌前，事先咨询医生，选用合适的益生菌来应对宝宝的症状才能事半功倍。

7、选择足够活菌数量活菌数量是决定益生菌功效的前提条件，如果产品所含有的活菌数量不够，益生菌的功效则肯定会受到影响，难以发挥作用。在给宝宝选择益生菌时，活菌数量需保持一定的数量级，但也并非越多越好，不同年龄有不同需求：0-6个月婴儿需服用50亿活菌，而7个月以上的婴幼儿、儿童需服用100亿活菌，家长可根据宝宝年龄进行选择。

8、质地为常温干燥的粉末状由于益生菌是通过口服，再作用于肠道：它在人体中会经过胃酸、胰液的多道考验，最终达肠道进行定植，而这个过程中只要保证益生菌的活性，才能发挥益生菌真正的效用。一般来说，好的产品都会对益生菌做处理如冷冻干燥技术，双包埋技术等，处理之后的益生菌更易保存，具有优良的受耐性，食用后能发挥最大活性作用。

9、辅料益生元，不含过敏物质益生元不仅是益生菌的粮食，同时也有调理肠道的作用，如果在辅料中搭配益生元，如低聚果糖、低聚半乳糖、菊粉等，能进一步增大益生菌的作用效果。同时注意看是否含有不适合宝宝的配料，如含有牛奶、鸡蛋、乳糖、麦麸等易过敏物质。

10、备注：选对了益生菌产品后，正确的服用也是产品有效的重要保障。益生菌只能针对宝宝的某些症状，起到缓解不适的辅助作用，并非万能药，爸爸妈妈们千万不要盲目跟风！健康的宝宝是不需要额外补充益生菌制剂的，如果宝宝的肠道功能发生紊乱（如腹泻、使用抗生素等），可以请医生指导下，选择合适的菌种。