痛经快速止痛秘诀

　　痛经怎么办？有没有痛经快速止痛的好方法？痛经多见于青春期，未婚和已婚未育女性。有些女性生完孩子后痛经症状会减轻很多，有些人则照样那么痛。

　　热敷疗法

　　很多有过痛经的女性都有过这种体验：痛经时候在小肚子上放一个热水袋，或者是躺床上用加热毯垫身下等加热方法来缓解痛经。温暖子宫，促进腹部血液循环；有效缓解或减轻女性经期的腹痛，腰骶酸痛。

　　痛经止痛仪疗法

　　这是一种新型的痛经止痛方法，见效快，止痛效果明显，不过还不被多数人了解，因此很多痛经女性仍然饱受折磨，这是非常遗憾的一点。使用痛经止痛仪不会有任何的副作用。

　　食疗

　　素材：鸡蛋1枚，当归15克，干姜5克，红枣15克（去核），陈皮5克，米酒20毫升；将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟，去渣，将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁，再煮沸至红枣烂，饮汤吃蛋枣。主要治疗痛经气血虚弱型。

　　指压缓解痛经

　　足部含有一些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处，用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，每次指压数分钟。

　　及时补充矿物质

　　钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家指出，服钙质的女性，会比没有服的少出现经痛。而镁的作用是帮助身体高效吸收钙。因此，可以尝试在经前、经中，增加钙、镁的摄入量。