经验之谈牙龈肿痛怎么办

牙龈肿痛是我们在日常生活中比较常见的现象，相信许多朋友都会遇到，有些朋友不但牙龈肿痛，甚至还讵畿缤耒会伴有牙龈出血的现象。

引起牙龈肿痛的或是出血的原因主要是患者牙齿本身就患有牙龈炎或牙周炎，最为常见是牙周炎引起的病症，牙周炎主要是由于牙龈上的炎症扩散到牙龈下，在牙龈下形成牙周袋，大量的牙菌斑附着在牙表面和牙缝，牙结石以及口腔中清洗不到的死角，导致流动性的病菌侵袭牙龈，一旦在牙龈下形成牙周袋，牙龈的毛细血管开始膨胀，血管的压强升高，牙龈长时间处在充血的状态，牙周袋容易受到外界的撞击，产生疼痛感。

那么牙龈肿痛怎么办

(1)选保健牙刷：刷头小、刷毛软、有弹性，刷头放在嘴里转动自如，既不牙龈，也不损伤牙齿。

(2)有效刷牙：无效刷牙是每天走过场，挤上牙粉在嘴里转一圈，漱漱口。有效刷牙是3分钟，牙齿才能面面刷到。

（3）常用牙粉和剂玉池散刷牙，还要注意饭后用温水漱口。