轻微痔疮最佳治疗方法—不需用药、打针、动手术
1.不要长时间做重体力活。
2.不要坐软的沙发椅。
3.不要久蹲地面。
4.不要坐低于膝盖的凳子。
5.不要长时间坐着,每个小时起来运动下。
6.每天坚持跑慢步45分钟左右。
7.养成良好的生活习惯,不要熬夜。
8.多吃水果、蔬菜,保持大便的通畅。
9.不要吃辛辣刺激性的食物,戒烟酒。
10.若是有空闲时间,可以进行提肛锻炼三至五次,每次60下左右。
以上方法能够有效预防痔疮的发作和加重,按照上面的方法,我的痔疮从2012以来就没发作过,希望对各位有所帮助。
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