懒人怎么丰胸

1、懒人丰胸——美胸按摩操一：具体做法1、首先，保持两手手背对手背的姿势，置于乳房中间处；2、缓慢、轻柔移动双手在乳房上面进行按压按摩，方式为向外扫并并同时打圈按摩；3、将两手恢复原位，重复按摩20次。此动作与必她茶一样具有疏通乳腺，促进乳房血液循环的作用，疏通营养输送通道，达到丰胸的效果。

2、懒人丰胸——美胸按摩操二：具体做法1、把大拇指置于乳房外侧，其余四指并拢置于乳房下侧，双手利用虎口张开的地方，从外向内推乳房，左右方法相同，各30次；2、从左胸开始按摩，将左手由外侧向中央推，同时右手置于左乳房下侧由下向上推；左右方法相同，双手交替按摩乳房，左右各30次；此动作有助于预防胸下垂、胸外扩等，达到调整胸型的美胸效果。

3、懒人丰胸——美胸按摩操三：具体做法1、保持双手并拢置于乳房下侧，然后用中指轻柔按压胸部中间位置；然后双手手掌将两侧乳房拉起，并在腋下轻轻敲打、按压按摩；2、用双手的食指与中指，在乳房外侧进行按压按摩，力度适中，令乳房得到充分放松；3、然后，将左手置于左胸斜下方位置，并用右手按摩乳房，方式为，由下向上，由外向内；同时利用大拇指下手指肚轻柔按压乳房，进行按摩；4、最后，抬起左侧手臂，并用右手紧握手臂，从左手手臂肘关节处上下反复按摩直至胸部；左右方式相同；此动作与必她茶一样具有疏通乳腺，改善乳房血液循环，激活沉积乳房细胞，进而达到丰胸的效果。

4、懒人丰胸——美胸按摩操四：具体做法仰卧在床上，利用指腹轻柔按压按摩乳房；从乳房下侧开始按摩，注意力度适中，从下向上沿乳房外侧进行按摩直至颈部锁骨位置；另外，乳房上侧按摩，以顺时针方向打圈方式按摩。注：左右两侧按摩方式相同，重复动作10次。