如何预防近视眼发生

1、身体健康重要，眼睛健康更加重要。如何预防近视眼发生，一是正确的姿势，端正身体，稳定，离视物一尺左右。

2、二是用眼时间，正常环境中看书，学习，根据年龄不同而定，一般要间隔约一个小时休息一次。

3、三是环境光线，光线明亮日光灯，能够很清楚的看清楚文字，不能够太暗、太亮。

4、四是锻炼，锻炼身体，也锻炼眼睛，按摩，看远方，看绿色植物等等。

5、五是营养，吃一些益于肝胆的食物，新鲜的蔬菜，水果，豆制品等等。

6、六是减少损害，不在光线太暗、涂尉郑堑太亮环境看书，不要在动荡不定的环境看书，离开对眼有伤害的环境，控制时间，采取保护措施。