怎么样给自己减压

1、旅行，旅行会让我们身心放松，会让心情愉悦，秀美的景色，愉悦的旅途，认识一些陌生的人，把其他事情先放一放，来一场痛快的旅行。

2、唱歌，可以去歌厅大声唱出来，发泄心中的郁闷，吼一吼，能让心情得到一定程度的缓解。

3、和知己小聚，喝点酒聊聊天，聊聊过去，聊聊心中，说说心中的不满，讲讲受到的挫折，不吐不快，说了，心中自然就舒畅了。

4、哭，哭也可以减压，找个僻静的地方大哭一场，让眼泪带走一些压力，冲洗一下眼睛，然后擦干眼泪，生活还要继续。

5、读书，看一本自己喜欢的杂志和文章，配上一杯咖啡或者清茶，岁月静好，人生很赞。

6、逛逛街，看看那些为了生活做小生意的，摆摊的，都是为 了生霰翌倡戈活，都有自己的难处，大家都在努力，自己也可以，加油！