解决感冒一直不好的方法

2025-04-08 07:22:20

1、可以多做不太猛烈的运动,运动可加快血液循环,促进身体新陈代谢,提高身体免疫力就可尽快将病毒清除。

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2、洗热水澡能疏通经脉,增加抵御感冒能力,提高新陈代谢促进血液循环,可以使绷紧的肌肉谀薜频扰得到放松,能使疲惫的大脑得到缓解,改变持续感冒引起的消极精神状态。

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3、用生姜汤、做法是用生姜和大葱煮水喝,生姜能散寒发汗。

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4、感冒伴随着发烧,发烧会使身体流失大量水分,水是人体新陈代谢不可或缺的元素,多喝水可以促进提高人体机能,多喝水可以将你流失的水分补充回来。

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5、注意身体保暖或过热出汗,感冒时全身乏力,注意不可再受凉和大汗淋漓的出汗,使到身体更加虚弱。

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6、也可每晚用热水泡脚15分钟左右,可排除体内寒气。

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