肾虚该如何处理

1、1,合理安排自己的时间，给自己适当的运动时间。2，不要熬夜。3，性生活不能太平凡，注意质量。4，让自己爱上运动，自己的小蝌蚪才会更加健康

2、给自己安排合理的运动时间非常重要，想要拥有充足的体力，充足的睡眠是必不可少的。睡眠对人体来说就像是电子产品需要充电一样，电力不充足再好的电子产品也没有用处。而肾虚产生的最主要原因之一就是睡眠不充足 。