如何提高短跑冲刺
1、提高身体素质：可以通过提高步伐、频率、爆发力和耐力进行训练。
2、通过饮食提高营养，每天一道富含淀粉的主菜。
3、每餐要有面包干、面包，或者其他谷类食品。
4、每天2到3个水果。在运动时间延长时需要再补充甜食和甜饮料。
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1、提高身体素质：可以通过提高步伐、频率、爆发力和耐力进行训练。
2、通过饮食提高营养，每天一道富含淀粉的主菜。
3、每餐要有面包干、面包，或者其他谷类食品。
4、每天2到3个水果。在运动时间延长时需要再补充甜食和甜饮料。