不可信的甩脂减肥法

1、在大型超市或商场出现了许多甩脂机体验场所，站上去开足马力，你浑身上下的肉都在颤抖，打远处看就像遭了雷劈一般，自我感觉脂肪很快就被震动下来了！相信不少人都体验过，甚至有购买的冲动。

2、商家会告诉你，全身的脂肪动起来会消耗热量，减少脂肪的堆积，还会减少多少多少的卡路里起到完美塑身的作用。如果你觉得有道理，你就要被忽悠成功了。

3、脂肪燃拾什猎雄烧就是脂肪快速被氧化的过程，这与一块煤燃烧没什么区别需要大量氧气的参与。氧气只能通过血液进入身体各个角落，血液的流动快慢全靠心率。甩脂运动是不能增加心率的，所以起不到脂肪燃烧的作用。

4、脂肪在分解过程中会释放大量的热，这时候表现出来的症状就是体温增高，大量出汗。甩脂运动体温不会有太大的变化，也就意味着脂肪没有被分解。

5、有人说了，站在甩脂机上也出汗，那是因为你在震动过程中为了平衡，部分肌肉本能的绷紧，自我保护的现象。商家只不过混淆了甩脂机的甩，和洗衣机的脱水的甩这两个概念。误认为脂肪是可以“甩”出去的，你又上当了。

6、用甩脂板作为一种辅助按摩，放松一下肌肉筋骨倒是未尝不可，只不过时间不要太长，以免出现副作用。