红色火龙果和白色火龙果的功效区别

1、生活中我们常吃火龙果，我们都知道，红心火龙果比白心火龙果口感更细腻，更糯软，口感更甜。但是两种在功效上有什么不同呢？

2、红心火龙果胡萝卜素含量更高，可以起到提高免疫力和保护眼睛晶体的作用。

3、而且红心火龙果之所以呈红色是因为含甜菜红色素，这种营养物质有较强的抗氧化能力（是维生素c的2~3倍。）

4、红心火龙果的膳食纤维含量是白心火龙果的三倍，红心火龙果更能促进肠道的蠕动，可以改善便秘。

5、虽然红心火龙果的综合营养价值士嫣轶嗄较白心的更高一点，但是红心火龙果上市时间短，价格较高。相比之下的白心火龙果价格较便宜，上市时间更长。两者在功效上略有区别，在上市时间和价格上也有所不同。