保护好脊椎——正确的坐姿
1、正确坐姿一：双脚平放地上，与肩同宽；
2、背部打直，不弯曲；
3、头部保持正确姿势，不低头。
4、平时多运动，加强骨骼的韧性。
5、加强营养，有利于骨骼的正常运动。
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1、正确坐姿一：双脚平放地上，与肩同宽；
2、背部打直，不弯曲；
3、头部保持正确姿势，不低头。
4、平时多运动，加强骨骼的韧性。
5、加强营养，有利于骨骼的正常运动。