怎么保养自己的皮肤

1、坚持每天有一个充足的睡眠时间它可以使自己容光焕发，有活力，不仅是这样，在睡觉的过程中身体也在排毒，所以，踔伉劾钓睡觉是一件非常轻松的事情，也是一件好处多多的事情，所以放下自己手中的事情去放松一下，让自己活力十足，有一个清醒的头脑。

2、每天吃水果水果是一种非常有营养的食物，它有许多分类，比如苹果、香蕉等，每一个都有它独特的功效，如梨可以下火等，经过我的实践，其实水果大部分都有美颜的效果，并且对身体都是有好处的。

3、使用适合自己的化妆品，不要乱用选用一款适合自己的化妆品是特别重要的，因为有的化妆品对皮肤也是有伤害的，所以要慎重选择。

4、多出去走走呼吸呼吸新鲜空气，清新的空气能够是自己有一种清爽的感觉，可以让自己的皮肤吸收各种营养，所以，多出去走走也是一种方法。

5、避免高辐射的东西在生活中，我们会发现有许多人已经成为了手机控，其实手机就有很高的的辐射，它对我们的皮肤有很大的伤害，所以要少玩手机。

6、保持好心情拥有一个好的心情是特别需要的，因为有了一个好的心情，脸上表现出来的都是幸福，幸福、开心的女人是最美丽的，一点也不假哦！